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| 山行目的 | 練習 | | 集合場所・時間 | 鳩の巣駅／8:45 | 行動予定
（自由記述） | 鳩ノ巣駅 08:14 -> 08:26 熊野神社分岐 -> 08:47 大根ノ山ノ神 08:48 -> 10:03 鋸尾根1240mピーク 10:04 -> 10:21 曲ヶ谷北峰 10:23 -> 10:30 川苔山 10:37 -> 10:52 舟井戸 10:53 -> 10:57 鋸尾根1240mピーク -> 11:12 鋸尾根1165mピーク 11:13 -> 11:36 大ダワ 11:37 -> 11:51 コブタカ山 11:52 -> 11:57 鉄砲指 -> 12:10 本仁田山 12:12 -> 12:14 本仁田山−花折戸尾根分岐 -> 13:10 安寺沢 -> 13:29 氷川国際釣場 -> 13:38 奥多摩駅 -> 13:38 ゴール地点 、の45分スタート版 | | 食事 | おにぎり2個、行動食200kcal分、水1L |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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