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| 集合場所・時間 | 06:00 唐沢鉱泉入口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 唐沢鉱泉入口 - 08:30 ゲート - 09:00 夏沢鉱泉 09:10 - 10:00 オーレン小屋 11:00 - 11:50 箕冠山 12:00 - 12:35 2549m地点 12:55 - 13:20 東天狗 - 13:40 西天狗 13:50 - 14:10 東天狗 - 14:25 2549m地点 - 14:55 箕冠山 - 15:25 オーレン小屋（泊）
07:00 オーレン小屋 - 07:20 夏沢峠 - 08:20 硫黄岳 08:30 - 08:50 硫黄岳山荘 - 09:40 奥ノ院 09:50 - 10:00 三叉峰 - 10:35 地蔵の頭 - 10:40 赤岳天望荘 10:50 - 11:30 赤岳 12:30 - 13:00 2734m地点 - 13:30 中岳のコル - 13:55 阿弥陀岳 14:05 - 14:25 中岳のコル - 15:05 2408m地点 - 15:15 行者小屋（泊）
08:00 行者小屋 - 09:40 美濃戸山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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