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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 相模湖駅 08:00 → 08:21 嵐山登山口 → 09:12 嵐山09:42 → 10:17 長房分岐 → 11:01 登山口 → 11:03 鼠坂 → 11:05 プレジャーフォレスト前バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 注意箇所・注意点 | 鼠坂迄に足場の悪い箇所 | | 食事 | おにぎりなど一食分
行動食
水500
お湯500 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, バッテリー, トレッキングポール |
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