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| 山行目的 | 谷川岳 | | 集合場所・時間 | 谷川岳ベースプラザ 6：00 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 谷川岳ベースプラザ - 06:03 登山指導センター - 06:19 西黒尾根入口 - 09:05 ラクダのコル 09:15 - 10:57 肩ノ小屋 11:07 - 11:19 トマノ耳 - 11:33 オキノ耳 11:43 - 11:56 トマノ耳 - 12:03 肩ノ小屋 12:33 - 13:00 天狗の溜り場 - 13:28 熊穴沢避難小屋 13:38 - 14:05 田尻尾根分岐 - 14:15 天神平駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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