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| 山行目的 | 下見 | 行動予定
（自由記述） | ( 6:20 自宅 )
( 7:10-30 扇沢 )
8:55-9:05 室堂(2,433m) 登山届提出
9:35 雷鳥平(2,260m)
11:00 別山乗越(2,753m)
11:30-35 別山北峰(2,872m)
12:25 真砂岳(2,853m)
13:00 富士ノ折立(2,999m)
13:10-15 大汝山(3,015m)
13:20-25 雄山(3,003m)
14:00 一ノ越(2,692m)
14:35 龍王岳(2,872m)
14:50 浄土山(2,831m)
15:20-30 室堂(1,690m)
山行：6'15" 延標高差：2,700m 速度：432m 距離：12.6km 歩速2.0km/h
( 16:51-17:00 扇沢 )
( 17:50 自宅 )
Door to Door：11'30"
| | 緊急時の対応・ルート | 対策１．引き返す
対策２．最短ルートで戻る
対策３．最寄りの山小屋へ避難
対策４．ビバーク |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖アンダーシャツ, 半袖シャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具下, ゲイター, 三季曜登山靴, ザック, チェーンスパイク, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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