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| 集合場所・時間 | 07:00 平標登山口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 平標登山口 - 08:10 1385m地点 - 09:00 松手山 - 10:10 平標山 10:40 - 11:35 仙ノ倉山 12:05 - 12:55 平標山 - 13:35 平標山ノ家 14:05 - 14:50 水場 - 15:45 平標登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 時計, 非常食, チョコレート（栄養補給）, カロリーメイト等（非常食）, 軍手, 虫除け, 日焼け止, ズボンは伸縮性のあるもの, 日除け（防止等） |
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