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| 山行目的 | 蓼科山登山 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 七合目登山口 - 09:17 馬返 - 10:31 蓼科山荘 10:41 - 11:15 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:17 蓼科山 11:27 - 11:29 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:47 蓼科山荘 - 12:29 馬返 - 12:39 七合目登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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