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| 山行目的 | 南ア（北から光まで） | 行動予定
（自由記述） | 現時点未定
最終日
光 岳 6：00
易 老 岳 ７：40 8：50
易老岳分岐 10：50 11：00
上 島 14：00 16：11 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は入山を中止する。
塩見峠,大聖平,聖小屋で下山判断原則長野側へ下山予定
ただし,赤石岳で下山判断の場合は静岡側に下山する。 | | 食事 | 3日分12000Ｋｃａｌめど |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シェルター, 雨具, ダウン上下, シュラフカバー, 手袋など |
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