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| 山行目的 | 大真名子・小真名子→女峰山縦走トレラン | | 集合場所・時間 | 09:00 志津乗越 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 志津乗越 - 10:38 大真名子山 - 11:06 鷹の巣 - 11:34 小真名子山 - 11:58 富士見峠 - 12:54 帝釈山 - 13:26 女峰山 - 13:43 唐沢避難小屋 - 14:32 荒沢出合 - 14:43 馬立 - 15:18 ゲート - 15:35 志津乗越 - 15:39 志津避難小屋 - 17:31 男体山 - 18:41 四合目 - 19:16 二荒山神社入口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候等の時は馬立に下山
男体山ルートは志津乗越到着が15時までの時に検討（日没 17:20) | | その他 | 距離：18.3ｋｍ（志津乗越 11.5ｋｍ） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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