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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 瑞牆山登山口 駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 6月28日 ４：００自宅出発
８：３０瑞牆山登山口駐車場到着
９：００登山開始
WCは登山口道路沿いのトイレ使用
９：３０休憩テラス
９：４５富士見平小屋
WC借りる
１０：２０渡渉点
１１：３０大ヤスリ岩
１２：１５瑞牆山山頂
昼ごはん
１３：００下山
１３：２０大ヤスリ岩
１４：００桃太郎岩
１４：４０富士見平小屋
WC借りる
１５：００休憩テラス
１５：３０駐車場到着
WC済ませておく
２１：００帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 地域の天候による |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ズボン |
１ |
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Ｔシャツ |
１ |
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長袖シャツ |
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フリース |
１ |
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下着（上） |
１ |
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下着（下） |
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靴下 |
１ |
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帽子 |
１ |
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グローブ |
１ |
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上着 |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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ストック |
１ |
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レインウエア |
１ |
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登山靴 |
１ |
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スパッツ |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
１ |
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サングラス |
１ |
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酸素缶 |
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酸素タブレット |
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アミノバイタル |
１ |
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ウエストポーチ |
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日焼け止め |
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フェイスタオル |
１ |
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ハンドタオル |
１ |
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洗面用具 |
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流せるティッシュ |
１ |
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薬 |
１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
五徳ナイフ |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図 |
1 |
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時計 |
1 |
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ホイッスル |
1 |
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カメラ（三脚） |
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手帳・ペン |
1 |
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ライター |
1 |
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医療品 |
１ |
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レスキューシート |
１ |
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携帯ラジオ |
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非常食 |
１ |
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健康保険証 |
１ |
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シュラフ |
1 |
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