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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 上信越自動車道 上田菅平IC 3時間20分 | | 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 06:00 - 07:59 里宮分岐 08:19 - 08:38 中四阿 - 09:25 分岐 09:35 - 09:53 四阿山 10:23 - 10:28 四阿山三角点 - 10:35 四阿山 - 10:47 分岐 - 11:57 根子岳 12:17 - 12:36 小根子岳 - 13:03 根子岳 - 14:03 展望台 - 14:24 菅平牧場管理場駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 菅平牧場管理場駐車場 08:00 → 10:11里宮分岐10:31 → 10:52中四阿 → 11:44分岐11:54 → 12:14四阿山12:44 → 12:50四阿山三角点 → 12:58四阿山 → 13:11分岐 → 14:28根子岳14:38 → 15:44展望台16:14 → 16:37菅平牧場管理場駐車場 (下山) | | その他 | https://tsumagoiskiresort.life/gondola/
7月からなら10月までなら東側よりゴンドラ7：00〜15：00 ￥2200往復 温泉付き￥2800 山頂駅より2時間 上信越碓氷軽井沢ICから45ｋｍ |
氏名 /
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| 個人装備品 | ココレコ(002508-050), ネックゲーター | | 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, Under shirt, 機能性タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, rain cover, 日よけ帽子, 靴, ザック, 朝食と昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 座布団, ﾚｼﾞｬｰｼｰﾄ, 保温ｼｰﾄ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 携帯用予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけﾈｯﾄ+ｽﾌﾟﾚｰ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 小銭, ロールペーパー, 保温シート |
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