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| 山行目的 | 南八ヶ岳主稜縦走 | | 集合場所・時間 | 06:00 美濃戸山荘 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 美濃戸山荘 - 08:30 行者小屋 08:40 - 08:50 2408m地点 - 09:50 2734m地点 10:00 - 10:40 赤岳 10:50 - 11:10 赤岳天望荘 - 11:15 地蔵の頭 11:45 - 12:30 三叉峰 - 12:40 奥ノ院 12:50 - 13:20 硫黄岳山荘 - 13:40 硫黄岳 13:50 - 14:05 2649m地点 - 15:25 赤岳鉱泉（泊）
08:00 赤岳鉱泉 - 09:00 堰提広場 - 09:28 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 行者小屋まで＞美濃戸口へ引き返す
地蔵の頭まで＞赤岳鉱泉へ下山
硫黄岳まで＞硫黄岳山荘へ | | 食事 | <1日目>
朝: 持参
昼: 持参
夜: 山小屋提供
<2日目>
朝: 山小屋提供
昼: 下山後
| | 計画書の提出先・場所 | ネットにて事前提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ファーストエイドキット, カメラ |
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