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| 山行目的 | 自己成長の評価、自己解放、親睦 | | 集合場所・時間 | 丸の内 ７月１５日２２時 新丸の内ビルの脇または裏の通り | 行動予定
（自由記述） | 起床 ３：００
バス停の列に参加 ＊：＊＊
平湯のあかんだな駐車場発４：５０ （７月１６日〜設定）
上高地バスターミナル着 ５：２５
合羽橋５：４０−岳沢小屋７：５０−紀美子平１０：３０−奥穂高岳１２：２０−紀美子平１４：０５−岳沢小屋１６：１５−合羽橋１７：５０
上高地バスターミナル発 １８：００
平湯のあかんだな駐車場着１８：３５
| | 緊急時の対応・ルート | 奥穂高−ザイテングラード−涸沢小屋−横尾谷−合羽橋 | | 食事 | カロメ、ドライフルーツ、ゼリー、煎餅、キャンディ等を各々携行 | | その他 | １６日９時東京出発でのシミュレーション
【ＭａｐＦａｎによる標準タイム等】
⇒総距離271.5 km、所要時間 4時間15分、料金5650円
【ネクスコ中日本による１６日の渋滞情報】
中央自動車道(均一区間〜富士吉田線) 下り
高井戸 相模湖 相模湖IC付近 5:00〜15:00
ピークは7時で距離は40km
[通常所要時間] 0:30
[予測所要時間] 2:00
[時間帯別渋滞状況] 6時台: 20km 7時台: 40km 8時台: 40km 9時台: 40km
10時台: 40km 11時台: 40km 12時台: 40km 13時台: 27km 14時台: 13km
上記に加え、首都高、一般道の渋滞を加味すると休憩なしで７時間超
これに休憩と買い物を加えると８時間半程度を見込む
⇒９時出発の場合、１７時半の到着となり、バスターミナルの営業は終了
・前日のバスチケット購入はできない
・ターミナルの温泉施設も終了
帰路では、午前中に高井戸まで通過してしまえば、大きな渋滞は予想されない
首都高 ７００
中央道 均一区間 ４００
〃 その他 ２２００
安房 ７５０
１５日深夜 買い物（食料／松本市街）
１６日未明 平湯着 夜食、就寝
１６日午前 起床、朝食、散策、
１６日午後 昼食、チケット購入、入浴
１６日夕 打合、夕食、ザック整備、就寝
１７日２時半 起床、あかんだなＰへ移動
１７日１９時 入浴
２０時 夕食
２２時 就寝
１８日 ６時 起床
７時 帰途へ
安房トンネル通行料1,500円（往復）
あかんだな−上高地の往復バス料金は2,000円
http://www.nouhibus.co.jp/new/2011_kamikochi.html
西友 元町店 食料品とくすり・化粧日用品のフロア24時間営業
〒 390-0803 長野県松本市元町1-2-1 0263-35-6004
あかんだな駐車場・・・岐阜県側から上高地へ行く場合はあかんだな駐車場利用が便利です。
開 設 ４月下旬〜１１月中旬
営業時間 AM６:２０〜PM１７:３０（７/２５〜８/２３はAM３:００〜PM１９：００）
駐車料金 普通車： 1日500円（連泊される方も駐車可能、たとえばご1泊の際2日分になります）
駐車台数 ８００台
◆営業期間は、上高地・乗鞍岳の開山期間中になりますので4月末から11月中旬です。季節や、土・日・連休など変動する場合がございますのでご注意ください。
◆車中泊は、防犯のため出来ません。
◆お問い合わせ先◆
あかんだな駐車場管理棟（０５７８−９−３４７７）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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サングラス |
1 |
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ハット |
1 |
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トレッキングポール |
2 |
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ケータイ |
1 |
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マップ |
1 |
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コンパス |
1 |
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ガイドブックコピー |
1 |
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カメラ |
1 |
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ＧＰＳ |
1 |
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ラジオ |
1 |
◆当日の判断で置いていくことも、以下同じ |
ツェルト |
1 |
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カッパ |
1 |
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セーター |
1 |
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ウィンドブレーカ |
1 |
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アームウォーマ |
1 |
◆ |
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防水グローブ |
1 |
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レインハット |
1 |
◆ |
防水袋 |
2 |
大小各１ |
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虫除けネット |
1 |
◆ |
日除けネット |
1 |
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昼食 |
1 |
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行動食 |
1 |
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ゴミ袋 |
1 |
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濡れティ |
1 |
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日焼け止め |
1 |
◆ |
虫除け薬 |
1 |
◆ |
虫刺され薬 |
1 |
◆ |
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飲料 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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ロールペーパー |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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ハンカチ |
1 |
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熊よけ鈴 |
1 |
◆ |
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現金 |
2 |
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予備電池単４ |
4 |
◆ |
予備電池単３ |
4 |
◆ |
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