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| 山行目的 | 筑波山トレ | | 集合場所・時間 | 8時20分つくば駅
つくばセンター8：30-9：36筑波山口（北部シャトル400円）
筑波山口-つくばセンター（北部シャトルバス400円） | 行動予定
（自由記述） | 筑波山口-神社-つつじヶ丘-裏筑波-坊主山-男体山-女体山-白雲橋か御幸が原コース-筑波山口
筑波山口9：45
10：15筑波山神社 トイレ休憩
10：35迎場分岐
11：00つつじヶ丘
11：40裏筑波キャンプ場
12：10薬王院コース
13：00坊主山
13：30男体山
13：40御幸が原 昼食とトイレ休憩14：10
14：30女体山
15：00弁慶茶屋あと
16：00筑波山神社 トイレ休憩（時間により入浴）
16：30筑波山口
| | 緊急時の対応・ルート | ケーブルカーとロープウェー適宜 | | 注意箇所・注意点 | 水と行動食、防寒着 | | 食事 | おにぎり3個持参 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 | | その他 | 青木屋江戸屋
つくばウェルネスパーク720円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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