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| 山行目的 | お世話になった看護師さんを励ます会 | | 集合場所・時間 | 船橋駅6:10am集合 | 行動予定
（自由記述） | JR御嶽駅からバス+ケーブルカーで御岳山口へ（到着予定9:30am)-10:00御岳神社-
1030ロックガーデン(七代ノ滝、綾広ノ滝）1130-
1200長尾平展望台（Lunch)1300-1400日ノ出山-1540つるつる温泉
| | 食事 | 各自手弁当（CLが湯沸しセット持参） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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Head Lamp |
1 |
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予備電池(単３x2, 単４x3) |
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予備Lamp |
1 |
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携帯充電Lamp |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証Copy |
1 |
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腕時計 |
1 |
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ポケットティッシュ |
1 |
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Spork |
1 |
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箸 |
1 |
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タオル（小） |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨カッパ・雨ズボン |
1 |
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ストック |
2 |
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水筒 |
2 |
1L + 600cc |
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Sports Drink(Amino Vital) |
4 |
500cc x 4 (水場は1L粉） |
非常食 |
1 |
クッキー、飴など |
銀マット |
1 |
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ライター |
1 |
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防水マッチ |
1 |
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Rope(6mm x 3m) |
1 |
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細びき（3mm x 3m) |
1 |
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十徳Knife |
1 |
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小型Knife |
1 |
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手袋（Glove） |
1 |
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帽子 |
1 |
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食料 |
1 |
おにぎり、シーフードヌードル |
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デジカメ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図(1/25,000) |
4 |
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ファーストエイドキット |
1 |
BandAid, Tape,正露丸,消毒液、風邪薬、痛み止め他 |
Burner（平置き用） |
1 |
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コッフェル1.3L（フタ付き） |
1 |
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Gas |
1 |
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GPS(Garmin eTrex) |
1 |
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