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| 集合場所・時間 | 06:00 猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 猿倉 - 07:00 白馬尻小屋 - 09:30 岩室跡 - 11:30 白馬岳頂上宿舎 12:30 - 13:30 杓子岳 - 14:30 鑓ヶ岳 - 15:10 杓子岳 - 16:20 白馬岳頂上宿舎（1泊）
06:00 白馬岳頂上宿舎 - 06:47 白馬山荘 - 07:02 白馬岳 - 07:32 三国境 - 08:32 小蓮華山 - 09:22 三国境 - 10:22 白馬岳 - 10:32 白馬山荘 - 10:47 白馬岳頂上宿舎 11:47 - 12:47 岩室跡 - 14:17 白馬尻小屋 - 15:07 猿倉 | | 緊急時の対応・ルート | 白馬岳頂上宿舎から下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 夕飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, アイゼン |
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