山行目的 | トレイルラン | 行動予定 (自由記述) | 08:00 いわかがみ平登山口 - 08:35 新湯沢渡渉点 - 08:52 東栗駒山 - 09:07 東栗駒分岐 - 09:24 東栗駒コース分岐 - 09:33 栗駒山 - 09:39 東栗駒コース分岐 - 10:24 いわかがみ平登山口 | その他 | 【登山後の温泉】新湯温泉 くりこま荘 日帰り入浴500円。 http://kurikomaso.jp/spa.html
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氏名 /
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個人装備品 | キャップ, サングラス, ロングスリーブシャツ, 短パン, タイツ, 靴下, ゲイター, シューズ, ザック, コンパス, 温度計, 笛, 鈴, 十手ナイフ, 行動食, 非常食(ミニ羊羹, ナッツ&ドライフルーツ), 飲料(1500mL HydrationPack), 追加飲料(500mL フラスク), 地形図, 計画書, LEDライト, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 常備薬, スマホ, Apple Watch, ソフトシェル(兼雨具), 予備シャツ, タオル, テーピングテープ, ティッシュペーパー, 現金, クレジットカード, 鍵, エネルギージェル, チョコ | 共同装備品 | 応急処置・医療ツール, ステロイド軟膏, ロキソニンゲル, 消毒用エタノール液, 殺菌・消毒綿, 医療用紙テープ, テーピングテープ(38mm), カットバン(大・小), ガーゼ, 冷却ジェルシート, ミニハサミ, ロキソニン, 下痢止め剤, Poison Remover, 応急ギプス, ラテックスグローブ |
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