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| 山行目的 | トレイルラン | | 集合場所・時間 | 車はみやぎ蔵王えぼしリゾートに駐車。 | 行動予定
（自由記述） | 08:20 登山口 - 09:32 前烏帽子岳 - 10:02 後烏帽子岳 - 10:17 ろうづめ平 - 10:47 1744m地点 - 10:59 屏風岳 - 11:08 1744m地点 - 11:29 ろうづめ平 - 11:50 後烏帽子岳 - 12:38 ゴンドラ - 12:56 890m地点 - 13:20 687m地点 - 13:26 登山口 | | 注意箇所・注意点 | ・リフト降り場から後烏帽子岳までは特に問題無し。
・屏風岳への登降で滑りやすい箇所にはロープが着いてます。足元を見ながら慎重に。
・前烏帽子岳経由の道はヌルッとした箇所も少しあるので雨後の下りは慎重に。
・渡渉箇所が1ポイントあり。難しくはないです。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | キャップ, サングラス, ロングスリーブシャツ, 短パン, タイツ, 靴下, ゲイター, シューズ, ザック, コンパス, 温度計, 笛, 鈴, 十手ナイフ, 行動食, 非常食（ミニ羊羹, ナッツ＆ドライフルーツ）, 飲料（1500mL HydrationPack）, 追加飲料（500mL フラスク）, 地形図, 計画書, LEDライト, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 常備薬, スマホ, Apple Watch, ソフトシェル（兼雨具）, 予備シャツ, タオル, テーピングテープ, ティッシュペーパー, 現金, クレジットカード, 鍵, エネルギージェル, チョコ | | 共同装備品 | 応急処置・医療ツール, ステロイド軟膏, ロキソニンゲル, 消毒用エタノール液, 殺菌・消毒綿, 医療用紙テープ, テーピングテープ（38mm）, カットバン（大・小）, ガーゼ, 冷却ジェルシート, ミニハサミ, ロキソニン, 下痢止め剤, Poison Remover, 応急ギプス, ラテックスグローブ |
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