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行動予定
（自由記述） | 姥沢 08:00 → 08:23 月山リフト下駅 → 09:54 牛首下 → 10:10 姥ヶ岳分岐 → 10:17 リフト上駅 → 10:28 姥ヶ岳分岐 → 10:43 牛首下 → 11:20 牛首 → 12:24 肘折分岐 → 12:29 月山 → 12:34 肘折分岐 → 13:10 牛首 → 13:31 牛首下 → 13:47 姥ヶ岳分岐 → 13:54 リフト上駅 → 14:05 姥ヶ岳分岐 → 14:20 牛首下 → 15:21 月山リフト下駅 → 15:35 姥沢 (下山) | | 食事 | 水分2リットル、行動食、非常食、昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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