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| 山行目的 | チングルマ鑑賞＆乳頭山縦走 | | 集合場所・時間 | 国見温泉駐車場05:00 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 国見温泉 - 05:45 長尾根 - 06:13 駒池分岐 - 06:23 駒池 - 06:53 男岳分岐 - 07:04 横岳 - 07:10 焼森 - 07:45 湯森山 - 08:03 宿岩 - 08:31 笊森山 - 09:10 烏帽子岳 - 09:53 笊森山 - 10:14 宿岩 - 10:36 湯森山 - 11:16 焼森 - 11:24 横岳 - 11:43 駒池分岐 - 12:02 長尾根 - 12:28 国見温泉 | | 緊急時の対応・ルート | ムーミン谷から男岳鞍部が危険な際は五百羅漢側より上がる。
悪天候時は乳頭山手前で大焼砂経由で下山。 | | 注意箇所・注意点 | 早朝のため熊に注意。 | | 食事 | 行動食のみ。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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