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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | （高木号）7:００吉野邸ー7:10澁澤邸ー（29号線経由）ー8:30フォレストステーション波賀
（石井号）7:30林田町セブンイレブン、あるいはフォレストステーション波賀合流
途中コンビニ | 行動予定
（自由記述） | 08:30 フォレストステーション波賀 - 08:55 東山コース登山口 - 10:14 山頂分岐 - 10:22 東山 - 10:27 山頂分岐 - 11:16 東山登山口 - 11:44 フォレストステーション波賀 | | その他 | 帰路温泉立ち寄り:フォレストステーション波賀 東山温泉
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, ロールペーパー |
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