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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 自宅、4:00出発 | 行動予定
（自由記述） | 折立 10:00 → 11:58 青淵三角点 → 13:26 五光岩ベンチ → 14:12 太郎平小屋14:42 → 15:01 薬師峠 (1泊)
薬師峠 05:00 → 05:20 太郎平小屋 → 07:02 薬師沢小屋07:12 → 09:52 雲ノ平山荘10:22 → 10:44 雲ノ平キャンプ場 (1泊)
雲ノ平キャンプ場 05:00 → 05:40 祖父庭園 → 06:11 祖父岳 → 06:39 岩苔乗越 → 06:55 ワリモ北分岐 → 07:31 水晶小屋 → 08:09 水晶岳08:19 → 08:49 水晶小屋08:59 → 09:27 ワリモ北分岐 → 09:50 ワリモ岳 → 10:26 鷲羽岳10:36 → 11:08 ワリモ岳 → 11:23 ワリモ北分岐 → 11:31 岩苔乗越 → 12:08 祖父岳 → 12:25 祖父庭園 → 12:56 雲ノ平キャンプ場 (1泊)
雲ノ平キャンプ場 05:00 → 05:21 雲ノ平山荘 → 06:58 薬師沢小屋07:08 → 09:29 太郎平小屋09:59 → 10:37 五光岩ベンチ → 11:33 青淵三角点 → 12:40 折立 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 停滞、引き返す | | 食事 | 4日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ダウンジャケット, 傘, ハードシェル, スリッパ, テント, シュラフ, エアマット, ヘルメット, カラビナ, スリング, ガスバーナ, コッヘル |
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