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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | いこいの広場 08:00 → 08:32 沢筋コース登山口 → 10:16 ブナノキ権現10:26 → 10:37 牛伏寺分岐 → 11:39 横峰分岐 → 12:00 鉢伏山12:30 → 12:32 鉢伏山展望台 → 12:34 鉢伏山 → 12:48 横峰分岐 → 13:32 牛伏寺分岐 → 13:39 ブナノキ権現 → 14:36 沢筋コース登山口 → 14:56 いこいの広場 (下山) | | 食事 | おにぎり2個、ドーナツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 予備手袋, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, チェーンスパイク, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャー椅子, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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