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| 山行目的 | リハビリ | | 集合場所・時間 | ★★★ゆき★★★
■高崎
↓ 07:11〜08:17
↓ ＪＲ上越線 水上行
↓ 5番線発
■水上
↓ 08:28〜08:37
↓ ＪＲ上越線 長岡行
■土合
★★★かえり★★★
■土樽
↓ 18:09〜18:30
↓ ＪＲ上越線 水上行
■水上
↓ 20:16〜21:09
↓ ＪＲ上越線 新前橋行
■新前橋
↓ 21:14〜21:24
↓ ＪＲ両毛線 高崎行
↓ 1・2番線発 → 6番線着
■高崎
| 行動予定
（自由記述） | 09:00 土合駅 - 09:16 谷川岳ロープウェイ - 09:24 800m地点 - 10:24 1130m地点 - 11:32 ラクダのコル - 12:36 1952m地点 - 12:44 オキノ耳 - 13:28 一ノ倉岳 - 13:44 茂倉岳 - 13:52 1887m地点 - 14:32 矢場ノ頭 - 15:52 659m地点 - 16:12 土樽駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル |
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