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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル 5:30 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:07 河童橋 → 06:09 ビジターセンター → 06:14 小梨平 → 06:57 明神07:07 → 07:12 徳本峠分岐 → 08:02 徳澤園08:12 → 08:26 新村橋 → 09:21 横尾山荘09:31 → 10:35 本谷橋10:45 → 11:34 ソーダラップ → 11:59 Ｓガレ12:09 → 13:08 涸沢小屋13:28 → 14:51 南稜取付15:01 → 16:22 南稜分岐 → 16:36 北穂高岳16:46 → 16:47 北穂高小屋 (1泊)
北穂高小屋 05:30 → 05:32 北穂高岳 → 05:43 南稜分岐 → 07:12 最低コル07:22 → 08:12 涸沢岳08:22 → 08:42 穂高岳山荘08:52 → 09:42 奥穂高岳09:52 → 10:04 南稜ノ頭 → 11:21 紀美子平11:31 → 12:08 前穂高岳12:28 → 12:47 紀美子平 → 14:13 岳沢小屋14:23 → 15:55 岳沢登山口 → 16:11 河童橋 (1泊)
河童橋 06:00 → 06:17 ウエンストン碑 → 09:42 西穂山荘10:02 → 10:22 丸山 → 11:21 独標11:31 → 12:34 西穂高岳12:54 → 13:35 独標 → 14:09 丸山 → 14:20 西穂山荘 (1泊)
西穂山荘 05:30 → 07:04 割谷山07:14 → 08:15 中尾峠08:25 → 09:32 北峰分岐 → 09:41 焼岳09:51 → 09:56 北峰分岐 → 10:32 中尾峠 → 10:50 焼岳小屋11:10 → 12:32 焼岳登山口 → 12:46 田代橋 → 13:05 上高地バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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