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| 山行目的 | トレーニング。 | | 集合場所・時間 | 現地集合８時。 | 行動予定
（自由記述） | 精進バス停 08:00 → 08:27登山口 → 09:09女坂峠09:19 → 10:17三方分山10:47 → 11:28精進峠11:38 → 12:32根子峠 → 12:51パノラマ台 → 13:02根子峠13:12 → 14:05パノラマ台下バス停 → 14:07山田屋ホテル前 → 14:19精進バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 雷雨で即撤退。 | | 注意箇所・注意点 | 途中で足場の悪い場所有り。 | | 食事 | 個人で用意。 | | その他 | 特記事項なし。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, お風呂セット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ナイフ, カメラ, 予備バッテリー | | 装備備考 | 特記事項なし。 |
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