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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 地蔵堂 07:00 → 07:23乳岩峡入口 → 07:42乳岩分岐07:52 → 09:26鬼岩乗越09:36 → 10:37六合目10:47 → 11:19馬ノ背岩 → 11:33明神山11:43 → 13:09鬼岩乗越13:19 → 14:14乳岩分岐14:24 → 14:36乳岩峡入口 → 14:58地蔵堂 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, タイツ, 靴下, 靴, ゲイター, 帽子, ザック, サブザック, グローブ, 防寒着（シャミース）, 雨具ハードシェルジャケット, 雨具パンツ, 行動食入れ（ウエストバック）, 非常食, ハイドレーション, ドリンクホルダー, スマホケース, コンパス, ホイッスル, 財布, スマホ, カメラ, 地図（地形図）, 計画書, GPS, アルミ温熱シート, ダクトテープ, ストックの先の予備, カイロ, 爪切り, 日焼け止め, 虫除け, 虫刺され薬, 時計, サングラス, 着替・タオル, ストック, コンタクト, モバイルバッテリー, ヘッドライト, 昼ご飯, 行動食, 飲料水 |
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