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| 山行目的 | 南暑寒別岳登頂 | | 集合場所・時間 | 7/21 22:00 南暑寒別荘前 | 行動予定
（自由記述） | 南暑寒荘 05:00 → 05:20 第1吊橋 → 05:38 白龍ノ滝 → 07:02 雨竜沼湿原入口 → 07:08 ペンケペタンコース分岐 → 07:36 ペンケペタンコース分岐 → 07:52 展望台跡 → 08:08 沼端山三角点 → 09:56 南暑寒岳10:56 → 12:10 沼端山三角点 → 12:20 展望台跡 → 12:31 ペンケペタンコース分岐 → 12:57 ペンケペタンコース分岐 → 13:03 雨竜沼湿原入口 → 14:01 白龍ノ滝 → 14:12 第1吊橋 → 14:31 南暑寒荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 登山ルート引き返し | | 注意箇所・注意点 | ヒグマ | | 食事 | 1.5リットル
昼食1
行動食1
非常食1 | | その他 | 天候曇り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマートフォン, 時計, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ | | 装備備考 | クマ除けスズ、クマ除けスプレー |
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