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| 山行目的 | ステップアップ | | 集合場所・時間 | 双葉SA前日夜 | 行動予定
（自由記述） | 尾白川渓谷駐車場 04:30 → 04:36 日向山登山口 → 04:37 竹宇駒ヶ岳神社 → 07:02 笹平分岐 → 08:59 刀利天狗 → 09:53 五合目 → 10:47 七丈第一小屋 → 11:49 八合目 → 13:19 甲斐駒ケ岳14:19 → 15:13 八合目 → 15:46 七丈第一小屋 → 16:18 五合目 → 17:03 刀利天狗 → 18:09 笹平分岐 → 19:31 竹宇駒ヶ岳神社 → 19:32 日向山登山口 → 19:38 尾白川渓谷駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 鉄梯子に注意、
コースタイム遅れたら日没までに下山できるタイミングで撤退 | | 食事 | 水 ハイドレーション1.5L 予備2L
アルファ米、カレードライフーズ
カロリーメイト、羊羹、塩分補給タブレット、スニッカーズ、食塩、魚肉ソーセージ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 補助ロープ30m, ハーネス、エイト環、シュリンゲ、クイックドロー、フィフィ | | 装備備考 | ハードシェル、レインウェア、スパッツ、予備ミドルレイヤー、手袋 |
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