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| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 8:00菅沼登山口駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 菅沼登山口 - 10:21 弥陀ケ池 - 11:40 白根山 - 12:27 五色沼避難小屋 - 12:47 白錫尾根分岐 - 13:11 前白根山 - 13:42 五色山 - 14:07 国境平 - 14:30 金精山 - 15:02 金精峠 - 15:47 菅沼登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 武尊山登山後片品温泉に宿泊して朝から移動する
二日目なので体力消耗具合見ながら慎重に進む | | 食事 | 朝はコンビニおにぎり
昼はカップ麺
その他は行動食と非常食を持参する | | 計画書の提出先・場所 | COMPASSに事前登録
紙の計画書は登山口ポストに当日投函する | | その他 | 天候次第で途中断念も余儀なしとする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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