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| 集合場所・時間 | 鳥海山荘6時出発 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 湯ノ台登山口 - 06:53 滝ノ小屋 - 07:54 河原宿小屋跡 08:04 - 08:43 心字雪 08:53 - 09:32 小雪路 09:42 - 10:40 伏拝岳 10:50 - 11:17 百宅口コース分岐 - 11:33 御室 12:03 - 12:20 新山 - 12:31 御室 12:41 - 13:39 七五三掛 13:49 - 14:09 御田ヶ原分岐 14:19 - 14:46 御浜小屋（1泊）
06:30 御浜小屋 - 06:56 賽の河原 07:06 - 07:32 白糸の滝三角点 07:42 - 08:11 象潟口登山口 08:21 - 08:23 鉾立山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, ソフトシェル, グローブ, ストック, 地図, スマホ（GPSアプリ）, 時計, サングラス, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, タオル, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, 筆記用具, ガイドブック, ロープ, スリング, カラビナ, ナイフ, コンロ, ライター, 常備薬, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, ココヘリ, シュラフ |
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