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| 山行目的 | リハビリ | | 集合場所・時間 | ★★★前泊★★★
■熊谷
↓ 10:09〜11:33
↓ ＪＲ新幹線Ｍａｘとき313号(E4系) 新潟行
↓ 13番線発 → 12番線着
■新潟
↓ 12:32〜14:39
↓ ＪＲ特急いなほ5号 秋田行
↓ 5番線発
■酒田
★★★ゆき★★★
■酒田
↓ 05:35〜06:11
↓ ＪＲ羽越本線 秋田行
■象潟
↓ 06:20〜06:55
↓ 鳥海ブルーライナー
■鉾立口
★★★かえり★★★
■鉾立口
↓ 16:20〜17:00
↓ 鳥海ブルーライナー
■象潟
↓ 17:30〜18:02
↓ ＪＲ特急いなほ14号 新潟行
■酒田
↓ 18:08〜18:25
↓ ＪＲ羽越本線 新庄行
↓ 4番線着
▼[乗換不要] 余目
↓ 18:26〜19:12
↓ ＪＲ陸羽西線 新庄行
■新庄
↓ 19:57〜23:03
↓ ＪＲ新幹線つばさ160号(E3系) 東京行
↓ 1番線発 → 14番線着
■大宮(埼玉県)
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 鉾立 - 08:04 賽ノ河原 - 08:36 御浜小屋分岐 - 09:00 御田ヶ原分岐 - 09:24 七五三掛 - 10:44 御室 - 11:04 新山 - 11:08 2170m地点 - 11:28 新山・外輪分岐 - 11:36 七高山 - 11:44 新山・外輪分岐 - 11:48 外輪ケルン分岐 - 12:12 伏拝岳分岐 - 12:52 七五三掛 - 13:08 御田ヶ原分岐 - 13:28 鳥ノ海分岐 - 13:48 御浜・鳥海湖分岐 - 14:04 御浜小屋分岐 - 14:28 賽ノ河原 - 15:16 鉾立 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル |
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