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| 集合場所・時間 | 鉾立山荘に泊まって早朝出発 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 鉾立山荘 - 04:32 象潟口登山口 - 05:19 白糸の滝三角点 05:29 - 06:13 賽の河原 - 06:56 御浜小屋 07:06 - 07:32 御田ヶ原分岐 - 08:06 七五三掛 - 09:35 御室 09:45 - 10:02 新山 10:12 - 10:40 七高山 - 10:46 百宅口コース分岐 - 11:07 伏拝岳 - 11:26 文珠岳 11:36 - 11:59 七五三掛 - 12:19 御田ヶ原分岐 - 12:37 鳥ノ海分岐 - 12:54 御浜・鳥海湖分岐 - 13:11 御浜小屋 13:21 - 13:47 賽の河原 - 14:13 白糸の滝三角点 - 14:42 象潟口登山口 - 14:44 鉾立山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 天気によっては、もう1泊鉾立山荘に | | 食事 | 少し秋田市内に戻って（下道で2時間弱）スーパ健康ランド 華のゆ
900円 オンドル300円（部屋着含む）
食事とお風呂
https://www.route-inn.co.jp/hananoyu-akita/index.html
鉾立山荘から車で30分ぐらいで 道の駅 鳥海ふらっと
金浦温泉 学校の栖 学校を改装した温泉 硫黄泉とラジウム泉
https://trip-notes.com/trekking/mountain-hut/14146/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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