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| 山行目的 | 唐松岳頂上山荘でテント泊 | 行動予定
（自由記述） | 黒菱平駐車場 08:00 → 08:02 黒菱ペアリフト下 → 08:12 黒菱ペアリフト上 → 08:16 黒菱平 → 08:17 グラードクワッドリフト下 → 08:27 グラードクワッドリフト上 → 08:29 八方池山荘 → 09:17 第二ケルン → 09:43 八方池 → 10:02 下の樺 → 10:24 上の樺 → 10:52 扇ノ雪渓 → 11:26 丸山ケルン → 12:36 八方尾根分岐 → 12:38 唐松岳頂上山荘 → 13:04 唐松岳 → 13:21 唐松岳頂上山荘 (1泊)
唐松岳頂上山荘 08:00 → 08:26 唐松岳 → 09:31 丸山ケルン → 09:51 扇ノ雪渓 → 10:07 上の樺 → 10:20 下の樺 → 10:31 八方池 → 10:49 第二ケルン → 11:18 八方池山荘 → 11:19 グラードクワッドリフト上 → 11:29 グラードクワッドリフト下 → 11:30 黒菱平 → 11:35 黒菱ペアリフト上 → 11:45 黒菱ペアリフト下 → 11:46 黒菱平駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 飲み物（水２L、アクエリアスゼリーx２）
１日目昼（おにぎり、りんご）
１日目夜（白米、さんまの蒲焼缶、きんぴら）
２日目朝（ラーメン、カロリーメイト）
行動食（アメ、塩分チャージ、塩羊かん、柿の種、お菓子詰め合わせ、バナナ） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント一式, 銀マット, シュラフ, エアマット, ガスカートリッジ, バーナー, ライター, コッヘル, 箸, ゴミ袋, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, スマホ, スマホケーブル, USBケーブル, 地図, コンパス, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 時計, 新聞紙, 軍手, ザックカバー, 防寒着（フリース）, レインウェア, 日よけ帽子, 冷感タオル, スポーツタオル, 着替え（パンツ, シャツ） |
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