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| 集合場所・時間 | 06:30 自宅出発 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 駐車場 - 08:40 鞍掛峠 08:50 - 10:10 鈴北岳 10:20 - 11:10 御池岳 11:20 - 11:30 ボタンブチ 12:00 - 12:13 御池岳 - 12:33 1061m地点 - 13:15 鈴北岳 13:25 - 14:25 鞍掛峠 14:35 - 15:00 駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は撤退 | | 注意箇所・注意点 | ツエルト、熊鈴持参の事。 | | 食事 | ボタンブチ付近で昼食。カップラーメン系、マグカップ持参。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（ハイドレーションに水1.5L, スポーツ飲料500ml-1L）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 調理用の水1L, ガスカートリッジ, コンロ, ライター |
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