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| 山行目的 | 立山三山縦走 | | 集合場所・時間 | 【特急サンダーバード３号(金沢行)】
07:15発 JR高槻駅
09:38着 JR金沢駅
【新幹線かがやき５０８号(東京行)】
09:47発 JR金沢駅
10:05発 JR富山駅
【立山黒部アルペンルート】
10:32発 電鉄富山駅
14:50頃 室堂ターミナル着
| 行動予定
（自由記述） | 【1日目：2022年7月28日(木)】
15:00 室堂 ⇒ 15:12 みくりが池温泉 ⇒ 15:30 らいちょう温泉雷鳥荘 ⇒ 16:06 雷鳥平(ここで宿泊)
【2日目：2022年7月29日(金)】
02:10 雷鳥平 ⇒ 04:22 別山乗越(60分間休憩) ⇒ 05:58 剱御前 ⇒ 06:52 別山乗越 ⇒ 07:22 2819m地点 ⇒ 07:34 別山 ⇒ 07:46 2785m地点 ⇒ 08:44 内蔵助山荘()分間休憩 ⇒ 09:56 真砂岳 ⇒ 10:08 2855m地点 ⇒ 10:50 富士ノ折立 ⇒ 11:08 大汝山 ⇒ 11:32 雄山 ⇒ 12:32 一ノ越 ⇒ 12:50 祓堂 ⇒ 13:20 室堂平 ⇒ 13:46 らいちょう温泉雷鳥荘 ⇒ 14:22 雷鳥平(ここで宿泊）
【3日目：2022年7月30日(土)】
08:00 雷鳥平 ⇒ 08:48 らいちょう温泉雷鳥荘 ⇒ 09:12 みくりが池温泉 ⇒ 09:24 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 突発的な天候の悪化の際：直近の小屋に避難する。
天候不順からの回復が見込めない場合：すべての計画を中止し室堂ターミナルへ撤収する。 | | 食事 | 【朝 食】2日分
�� 尾西α米、レトルトパウチ、インスタントスープ、フルーツ缶
�� 尾西α米、レトルトパウチ、インスタントスープ、フルーツ缶
【昼 食】1日分
�� インスタントラーメン
【夕 食】2日分
�� パスタ、レトルトパウチ、インスタントスープ、缶詰
�� パスタ、レトルトパウチ、インスタントスープ、缶詰
【行動食・非常食】
えいようかん（5個）
餅（4個）
カロリーメイト（4袋）
飴
チョコレート
【飲 料】
スティックコーヒー | | 計画書の提出先・場所 | 1通目：氏家 彩子（ウジイエ アヤコ、080-6109-8906、妻）
2通目：室堂ターミナルの登山ポスト
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(ブラックダイヤモンド・エレメント60・黒色), アタックザック(アウトドアリサーチ・アンチマターバック・黒色), 登山靴(スポルティバ・トランゴSエボGTX・黄色), 雨具上(モンベル・レインダンサージャケット・青色), 雨具下(モンベル・レイントレッカーパンツ・灰色), 半袖肌着上x2(化繊・黒色), 肌着下x2(化繊・黒色), ダウンジャケット(モンベル・パーマフロストライトダウンパーカー・黒色), ソフトシェル(モンベル・トレイルアクションパーカ・紺色), 長ズボン(ファイントラック・ストームゴージュアルパインパンツ・黄土色), 靴下x2(化繊), 帽子(パタゴニア・緑色), シュラフ(モンベル・ダウンハガー650#3ロング), スリーピングマット(サーマレスト), 食器類(カップ・器・フォーク・スプーン・箸), 非常食・行動食, 嗜好品, デオドランド類, 日焼け止め, グローブ, ヘッドランプ(ブラックダイヤモンド・ストーム), 電池ヘッドランプ用(単4x4本), トレッキングポール(ブラックダイヤモンド・トレイル), 替えの眼鏡, 地図, ザックカバー, サコッシュ, 財布, 鍵, 時計(高度計・コンパス付き), スマートフォン, 飲料, 歯ブラシ, タオル | | 共同装備品 | テント(モンベル・ステラリッジ2型), グランドシート(モンベル・ステラリッジ2グランドシート), フライ, 細引きテント用, ポールテント用, 椅子(モンベル・トレールチェア), LEDランタン, ストーブ(プリムス・153ウルトラバーナー), 燃料(プリムス・パワーガス500x1), コッヘル, ライター, ライター予備, エマージェンシーシート(ハイマウント・サバイバルシートゴールド/シルバーx2), 消炎鎮痛剤, 消毒薬(マキロン), ガーゼ, 三角巾, テーピング, ガムテープ, 針金, タコ糸, 毛抜き, 医療用はさみ, 食料, トイレットペーパ, ごみ袋, 電動ひげそり |
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