| 山行目的 | 夏は初の涸沢・奥穂高 | | 集合場所・時間 | 横浜（YCAT） | 行動予定
（自由記述） | １日目（7/30）上高地BT630‐830徳沢840‐950横尾1000‐1300涸沢1310‐1540穂高岳山荘（テント泊）
２日目（7/31）穂高岳山荘500-550奥穂高岳610-730紀美子平740-810前穂高岳820-840紀美子平-1040岳沢ヒュッテ1050-1250河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | １日目に時間に余裕がない場合は涸沢でテント泊 | | 食事 | 主食/アルファ米、ラーメン、魚肉ソーセージ、味噌汁（もち入り）など
行動食/soyjoy、ミニ羊羹、レモングミなど
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ツェルト, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コンロ台, コッヘル（鍋）, ローソク, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ, トランシーバ（使用帯）, カメラ, ビデオカメラ, ポリタンク, 天気図用紙, 車 |
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