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| 山行目的 | 百名山 | | 集合場所・時間 | 祓川登山口駐車場に前日夜移動。仮眠して出発。 | 行動予定
（自由記述） | 祓川登山口駐車場 05:00 → 05:27 和田小屋05:37 → 06:01 六合目 → 06:32 下ノ芝 → 07:20 小松原分岐 → 07:26 田代分岐07:36 → 07:39 神楽ケ峰 → 07:50 雷清水 → 08:37 苗場山09:07 → 09:08 苗場山自然体験交流センター09:38 → 09:50 苗場山神社 → 10:05 苗場山自然体験交流センター → 10:37 雷清水 → 10:55 神楽ケ峰11:05 → 11:07 田代分岐 → 11:12 小松原分岐11:22 → 11:49 下ノ芝 → 12:07 六合目 → 12:21 和田小屋12:31 → 12:49 祓川登山口駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天気予報が悪化方向なら中止 | | 食事 | アルファ米1食、カロリーメイト6本(3袋)、サラミ。ペットボトル3本(1.5リットル)、水は少なめ水場、浄水器を活用 | | 計画書の提出先・場所 | 家族、ネット | | その他 | ココヘリID 0035D8-115 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), 登山靴(着用), ヘッドランプ, 予備電池, サングラス, 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, トイレットペーパー, ファーストエイドキット（医薬品）, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ, 補修キット, 替え靴紐, スマホ, 携帯電話（予備）, スマホ電池（ケーブル）, ダウンジャケット, 雨具, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え長袖Ｔシャツ, 替え下着, 替え靴下, 歯ブラシ, ザックカバー, タオル, スプーン, プラティパス水筒, 食糧, 非常食, 行動食, 財布, ツェルト |
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