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| 山行目的 | 花を楽しむ | | 集合場所・時間 | ゆとりあん・３時 | 行動予定
（自由記述） | グラードクワッドリフト上 08:00 → 08:02八方池山荘 → 08:42第二ケルン → 09:04八方池 → 09:20下の樺 → 09:38上の樺 → 10:01扇ノ雪渓 → 10:29丸山ケルン → 11:27八方尾根分岐 → 11:29唐松岳頂上山荘 → 11:51唐松岳 → 12:45丸山ケルン → 13:02扇ノ雪渓 → 13:15上の樺 → 13:26下の樺 → 13:35八方池 → 13:50第二ケルン → 14:14八方池山荘 → 14:15グラードクワッドリフト上 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 慣れてない人がいるので時間をみて降りてくる | | 食事 | 水2L os-1、1L
6h15m 72*6*5=2250ml
2250*0.7=1575kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック ﾌﾞﾗｯｸﾀﾞｲｱﾓﾝﾄﾞ15L, ストック, 半ズボン, 半袖, アームカバー, ふくらはぎｶﾊﾞｰ, 帽子, タオル, レインウエア上下, 熊鈴, 熊避けスプレー, エマージェンシーシート, 救急セット, 非常食, 行動食、ウイダーinゼリー, ヘッドランプ, 虫除け, 日焼け止めクリーム, ココヘリ, 水2Los-1、2本, スマホ, スマホ用バッテリー、, ｺｰﾄﾞ, ハンディカム, ハンディカム用バッテリー, 簡易ﾄｲﾚ, 地図, ｺﾝﾊﾟｽ, 財布, 温度計, 酸素飽和度計, 時計suunto, ゴミ袋 | | 装備備考 | 5.6kg |
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