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| 山行目的 | 縦走トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 09:00 猿倉荘 - 09:22 鑓温泉分岐 - 10:07 御殿場 - 10:45 白馬尻小屋 10:55 - 16:06 村営頂上宿舎（1泊）
08:00 村営頂上宿舎 - 08:07 祖母谷分岐 - 08:31 白馬山荘 - 08:57 白馬岳 09:27 - 10:02 三国境 - 10:54 小蓮華岳 11:24 - 12:08 船越ノ頭 - 12:43 蓮華温泉分岐 - 12:44 白馬大池山荘 13:44 - 14:13 白馬乗鞍岳 14:43 - 15:03 白馬大池山荘（1泊）
08:00 白馬大池山荘 - 08:28 白馬乗鞍岳 - 09:07 天狗原 09:37 - 10:38 ビジターセンター - 10:46 栂池自然園駅 10:56 - 11:06 栂大門駅 - 11:12 栂の森駅 - 11:22 白樺中間駅 - 11:32 栂池高原駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ゲイター, 軽アイゼン, フリース, ベスト |
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