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| 山行目的 | 上野原トレイルの練習と百名山巡りその1 | 行動予定
（自由記述） | 07：30奥多摩駅出発
10：00鷹ノ巣山山頂到着
12：20雲取山山頂到着
14：00鷹ノ巣山避難小屋到着
16：30奥多摩駅到着
全行程合計9：00
標準タイム約18H | | 注意箇所・注意点 | 尾根コースはやや急坂あり。
狭いトレイルや谷側に傾斜していて滑落の危険のあるトレイルが若干あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ・水1L |
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ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ500ML |
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ｾﾞﾘｰ飲料180ML |
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おにぎり |
2 |
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ｱﾒ･ﾗﾑﾈ・ようかん等 |
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しょっぱい系菓子少々 |
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着替え |
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地図等 |
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合計約5KG |
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