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| 山行目的 | 登山してクライミング | | 集合場所・時間 | 登山標準タイム
登り：1時間
下り：40分 | 行動予定
（自由記述） | 03:15 まこ出発
03:30 さやちゃんお迎え（高速利用）
04:30 塩谷丸山登山口
05:45 山頂
10:00 下山
10:30 登山口
11:30 さやちゃんち（高速） | | その他 | カムは4番まで
ロープは1本(緑 まこ）
ヌンチャク類もまこ
支点用に長いスリング多め。
ハンマーとハーケンも念のため。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 行動食, 非常食, 飲料, トポ, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ロープ, クライミングシューズ, ハーネス, ヘルメット, チョーク, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード |
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