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| 山行目的 | 八ヶ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 07:00 桜平 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 ゲート - 07:36 夏沢鉱泉 07:46 - 08:46 オーレン小屋 08:56 - 09:56 箕冠山 10:06 - 10:30 根石岳 10:40 - 10:58 2549m地点 - 11:28 東天狗 11:48 - 12:12 西天狗 12:22 - 12:46 東天狗 - 13:04 2549m地点 - 14:04 本沢温泉（1泊）
06:00 本沢温泉 - 07:12 夏沢峠 07:22 - 08:34 硫黄岳 08:54 - 09:18 硫黄岳山荘 09:28 - 10:28 奥ノ院 10:48 - 11:00 三叉峰 11:10 - 11:52 地蔵の頭 12:02 - 12:08 赤岳天望荘 12:18 - 13:06 赤岳 13:26 - 14:02 2734m地点 14:12 - 15:00 2408m地点 15:10 - 15:22 行者小屋（1泊）
07:00 行者小屋 - 07:12 中山乗越 - 07:48 赤岳鉱泉 07:58 - 10:10 2649m地点 10:20 - 10:56 2387m地点 11:06 - 11:24 オーレン小屋 11:44 - 12:20 夏沢鉱泉 12:30 - 12:54 ゲート | | 緊急時の対応・ルート | １日目・・・本沢温泉より小海側へ下山
２日目・・・硫黄方面には行かず桜平へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 稜線部足下注意 | | 食事 | １日目 朝・・パン 昼・・パン 夕・・本沢温泉夕食
２日目 朝・・本沢温泉朝食 昼・・行動食 夕・・行者小屋夕食
３日目 朝・・行者小屋朝食 昼・・行動食
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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