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| 集合場所・時間 | 平井〜沼原園地駐車場 195km/2:40
平井 4:30 出発、駐車場へ7:30到着目標。
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 登山口 - 09:50 白笹山 - 10:50 南月山 - 11:20 日の出平 - 11:35 牛ヶ首 - 12:19 1872m地点 - 12:24 茶臼岳 - 12:34 1872m地点 - 12:54 峰の茶屋跡 - 13:19 牛ヶ首 - 13:40 ひょうたん池 - 13:53 姥ヶ平下 - 14:43 日の出平登山口 - 14:53 沼原分岐 - 15:08 登山口 | | 注意箇所・注意点 | 軽アイゼン携行 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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