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| 山行目的 | 健康維持 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 06:00 → 06:06河童橋 → 06:08ビジターセンター → 06:13小梨平 → 06:52明神 → 06:57徳本峠分岐 → 07:42徳澤園 → 07:55新村橋 → 08:45横尾山荘 → 09:29一ノ俣 → 09:35二ノ俣 → 10:04槍沢ロッジ → 10:42ババ平 → 11:13水俣乗越分岐（大曲） → 12:11氷河公園分岐 → 13:13ヒュッテ大槍分岐 → 13:52殺生ヒュッテ (1泊)
殺生ヒュッテ 08:00 → 08:02殺生ヒュッテ分岐 → 08:46槍岳山荘 → 09:09槍ヶ岳 → 09:23槍岳山荘 (1泊)
槍岳山荘 08:00 → 08:24殺生ヒュッテ分岐 → 08:46ヒュッテ大槍分岐 → 09:22氷河公園分岐 → 09:54水俣乗越分岐（大曲） → 10:16ババ平 → 10:38槍沢ロッジ → 10:59二ノ俣 → 11:05一ノ俣 → 11:46横尾山荘 → 12:35新村橋 → 12:48徳澤園 → 13:32徳本峠分岐 → 13:36明神 → 14:14小梨平 → 14:19ビジターセンター → 14:21河童橋 → 14:27上高地バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 雨具, 行動食, 地図（地形図）, 計画書, 保険証, スマホ, 自撮り棒､スマホ用充電器, 時計, サングラス, カメラ, ジェットボイルミニモ､ヘッドライト､応急処置セット（バンドエイド, ムヒ, マキロン）, シュラフ, ヘルメット |
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