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| 山行目的 | 天狗池で逆さ槍を見る事と、大キレットから北穂高岳への縦走 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 05:30 → 05:37 河童橋 → 05:39 ビジターセンター → 05:44 小梨平 → 06:27 明神 → 06:32 徳本峠分岐 → 07:22 徳澤園 → 07:36 新村橋 → 08:31 横尾山荘08:51 → 09:40 一ノ俣 → 09:47 二ノ俣 → 10:19 槍沢ロッジ → 11:01 ババ平 → 11:35 水俣乗越分岐（大曲）11:45 → 12:49 氷河公園分岐 → 13:32 天狗原13:42 → 15:22 氷河公園分岐 → 15:40 南岳 → 15:47 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 07:00 → 09:00 大キレット → 11:39 北穂高小屋 (1泊)
北穂高小屋 05:30 → 05:32 北穂高岳 → 05:43 南稜分岐 → 06:28 南稜取付 → 07:14 涸沢小屋07:24 → 07:57 Ｓガレ → 08:13 ソーダラップ → 08:41 本谷橋08:51 → 09:47 横尾山荘 → 10:41 新村橋 → 10:55 徳澤園11:05 → 11:54 徳本峠分岐 → 11:58 明神 → 12:40 小梨平 → 12:45 ビジターセンター → 12:47 河童橋 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 大キレットを避けて横尾まで下山し涸沢へ | | 注意箇所・注意点 | 大キレット | | 食事 | 初日の朝食と昼食のパンとおにぎり | | その他 | 2日目に、北穂高岳山荘に泊まらず涸沢ヒュッテに泊まる可能性あり |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 装備備考 | クエン酸&BCAA;パウダー |
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