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| 山行目的 | 燕岳〜常念岳（二泊三日コース） | | 集合場所・時間 | 穂高駅
前泊：穂高駅周辺
３日：中房温泉登山口にタクシー移動 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 中房温泉登山口 - 07:55 第一ベンチ 08:05 - 10:42 合戦小屋 11:12 - 12:30 燕山荘 13:30 - 14:00 燕岳 14:10 - 14:35 燕山荘（1泊）
08:00 燕山荘 - 08:27 蛙岩 - 09:53 喜作レリーフ 10:03 - 10:09 分岐 - 10:45 大天荘 10:55 - 11:06 大天井岳 11:16 - 11:22 大天荘 12:22 - 13:04 東天井岳の肩 13:14 - 14:04 横通岳の肩 14:14 - 14:44 常念小屋（1泊）
04:00 常念小屋 - 05:10 常念岳 05:40 - 06:27 常念小屋 07:27 - 08:20 胸突八丁 08:30 - 09:31 王滝ベンチ 09:41 - 10:23 一ノ沢 10:33 - 10:56 一ノ沢駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 天候次第では中房温泉に戻る | | 食事 | 3日の朝食、行動食は各自準備
3日の昼食（燕山荘）、夜食（燕山荘）
4日の朝食（燕山荘）、昼食（大天荘）、夜食（常念小屋）
5日の朝食（常念小屋）、昼食（安曇野しゃくなげの湯） | | 計画書の提出先・場所 | COMPASS |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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