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| 山行目的 | 集中山行 | | 集合場所・時間 | 9/10 21:00 練馬高野台駅 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 伝之助小屋 - 05:12 前山 - 06:14 前?下 - 07:22 前? - 09:07 荒沢岳 - 09:55 灰吹山 - 11:04 灰ノ又山 - 11:30 源蔵山 - 11:47 陽ノ水 - 12:04 巻倉山 - 13:37 荒沢岳分岐 - 13:38 兎岳 - 13:39 荒沢岳分岐 - 14:06 小兎岳 - 15:47 池ノ段 - 16:06 中ノ岳 - 16:10 中ノ岳避難小屋（1泊）
06:00 中ノ岳避難小屋 - 07:09 檜廊下 - 07:55 天狗平 - 08:51 極楽尾根分岐 - 09:13 越後駒ヶ岳 - 09:30 駒ノ小屋 - 09:49 前駒 - 10:14 百草ノ池 - 10:47 小倉山 - 11:28 道行山分岐 - 12:32 道行山登山口 - 13:16 石抱橋 | | 食事 | ブス板 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, シェラフ |
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