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| 集合場所・時間 | 中浦和7:01−7:11大宮7:26−8:22浦佐
浦佐9:25−9:42八海山入口 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 八海山入口 - 10:30 里宮 - 11:10 二合目 - 11:50 霊泉小屋 - 12:30 三合目 - 13:40 遥拝堂避難小屋 - 14:20 四合半 - 15:10 六合目 - 16:10 薬師岳 - 16:25 千本檜小屋（1泊）
05:00 千本檜小屋 - 06:00 新開道分岐 - 06:40 入道岳 - 07:20 五竜岳 - 09:20 荒山 - 10:20 オカメノゾキ - 12:50 出雲先 - 14:50 御月山 - 15:10 祓川 - 16:50 中ノ岳避難小屋（1泊）
05:00 中ノ岳避難小屋 - 05:10 中ノ岳 - 05:20 中ノ岳避難小屋 - 05:50 四合目 - 06:50 檜廊下 - 07:50 天狗平 - 09:10 1929m地点 - 09:30 越後駒ヶ岳 - 09:45 1929m地点 - 10:15 グシガハナ - 12:05 1308m地点 - 13:35 雪見ノ松 - 14:05 十二平登山口 - 14:35 高倉沢出合 - 15:05 越後三山森林公園キャンプ場 - 16:45 荒金入口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
35L |
ストック |
1 |
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水筒 |
2 |
2L+1L |
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ヘッドランプ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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コンパス |
1 |
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地図 |
1 |
山と高原地図 |
ストーブ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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ライター |
1 |
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コッヘル |
1 |
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カトラリー |
1 |
スプーン、フォーク |
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食糧 |
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3日分＋予備 |
携行食 |
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帽子 |
1 |
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グローブ |
1 |
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レインウェア |
1 |
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フリース |
1 |
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ミドルウェア |
1 |
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着替え |
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アンダー、靴下、下着 |
タオル |
1 |
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マット |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ツェルト |
1 |
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GPS |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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予備電池 |
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単3/単4 |
エマージェンシーシート |
1 |
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ゴミ袋 |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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健康保険証/運転免許証 |
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