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| 山行目的 | 雲ノ平を経て高天原温泉 | 行動予定
（自由記述） | Day1
4:00 折立登山口
2:00
6:00 三角点ベンチ
1:30
7:30 五光岩
1:30
9:00 太郎平
2:15
11:15 薬師沢小屋
休憩 0:30
11:45 薬師沢小屋
2:10
13:55 木道
1:10
15:05 雲ノ平小屋
Day2
7:00 雲ノ平
1:25
8:25 祖父岳
0:40
9:05 岩苔乗越
1:10
10:15 鷲羽岳
休憩 0:30
10:45 鷲羽岳
1:00
11:45 岩苔乗越
2:00
13:45 水晶池
0:40
14:25 高天原山荘
Day3
7:00 高天原山荘
1:30
8:30 高天原峠
3:00
11:30 薬師沢小屋
休憩 0:30
12:00 薬師沢小屋
2:45
14:45 太郎平
Day4
7:00 太郎平
0:20
7:20 薬師峠
2:00
9:20 薬師岳山荘
1:00
10:20 薬師岳
休憩 0:30
10:50 薬師岳
0:40
11:30 薬師岳山荘
1:50
13:20 太郎平
3:20
16:40 折立登山口 | | 緊急時の対応・ルート | * Day2 鷲羽岳、Day4 薬師岳は天候・体調しだいで取りやめ
* Day3 大東新道ルート増水時は雲ノ平経由に変更 | | 食事 | 基本的に小屋食、昼食のみ自炊
| | 計画書の提出先・場所 | 折立登山口 | | その他 | 太郎小屋、高天原山荘、薬師沢小屋 076-482-1418
雲ノ平山荘 070-3937-3980 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
山と高原地図 |
時計、コンパス |
1 |
プロトレック |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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スポーツドリンク |
500mL |
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ティッシュ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
2 |
スマホ、ガラケー |
計画書 |
1 |
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雨具上下 |
1 |
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防寒着 |
1 |
、ブレスサーモ |
ストック |
1 |
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カロリーメイト |
2 |
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真水 |
2L |
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スポーツドリンク粉 |
2 |
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カップ麺 |
2 |
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ナイフ |
1 |
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ガスストーブ |
1 |
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コッヘル |
1 |
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ゼリー状食料 |
2 |
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モバイルバッテリー |
1 |
20000mA |
ナイロンスリング |
2 |
120cm, 160cm |
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カラビナ |
2 |
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